怎么样才可以控好球的简单介绍

本篇文章给大家谈谈怎么样才可以控好球，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎么练好控球呢?
• 2、怎么样才能把球控稳?(篮球)

怎么练好控球呢?

单脚内外侧拨球：用一只脚内外侧连续拨球前进。练习完左脚只有左脚也要做相同的练习。脚外侧拨踩停球：先使用一只脚外侧向侧前方拨球，再用拨球脚将球踩住。之后再换另一只脚做相同的动作。

控球是篮球的基础，对一个篮球运动员或上爱好者来说是及为重要的。控球首先要熟悉球性，就是让球在你手上转动而不滚出手去，然后练习拍球，要求要不看球，手腕由下向上翻转，使球始终压在手掌下方。

这样的回答使人感到茫然，究竟要怎么练；用什么 *** 练习；有什么教材等等一些问题，对于初学者来说都是个问号，练习应该有好的教材和 *** 才能有好的效果，否则会走很大的弯路收效甚微。

要练习控球的话最重要的是熟悉球性，这是基本当中的基本 球性对控制球的主要作用：之一， 依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。第二， 娴熟的球性可解放双眼，有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。

怎么样才能把球控稳?(篮球)

1、把球绕在脖子上练习。这个练习也是面向前方的，不能移动颈部，并且交替练习向前和向逆时针方向的方向。双脚分开，同时降低重心，轻轻地将球从前面抛到后面，快速地用双手从后面接住球，然后轻轻地将球抛回前面。

2、多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，我们大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。注意变化运球姿势。

3、用手指控球，掌心要空出。尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时，运球不要过膝，球感是关键。

怎么样才可以控好球的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、怎么样才可以控好球的信息别忘了在本站进行查找喔。